设定小目标，逐步提高学习能力

要坚持一件事情，首先要设定小目标，逐步提高自己的学习能力。如果一开始就设定过高的目标，很容易感到挫败并丧失兴趣。相反，设定小目标可以帮助我们一步步前进，并逐渐增加难度。比如，可以先设定每周完成一本书的目标，然后逐渐增加到每周两本书，再到每周三本书。通过这种方式，我们可以逐渐提高学习的效率和深度。

量化目标，并每天记录

为了坚持下去，我们需要量化目标，并每天记录自己的学习情况。只有这样，我们才能清楚地看到自己的进步，并激励自己继续前行。例如，我们可以设定每天阅读30分钟的目标，并在每天晚上记录下自己的阅读时间。通过记录，我们可以看到自己一天天累积的学习时间，也可以及时发现自己的不足之处，及时调整学习计划。

正确引导孩子，了解心理状态和能力

许多孩子学习不下去的原因是因为缺乏正确的引导。作为家长，了解孩子的心理状态和能力是非常重要的。不同的孩子有不同的学习方式和节奏，家长应该根据孩子的具体情况来制定学习计划，并给予适当的支持和鼓励。同时，家长也应该注重观察孩子的情绪变化，及时发现并化解孩子心中的负面情绪，使其能够积极面对学习。

尊重孩子的人格，加强沟通与信任

尊重孩子的人格是培养学习习惯的重要一环。家长应该与孩子建立良好的沟通方式，让孩子感受到自己被尊重和理解。通过和孩子的沟通，家长可以更好地了解孩子的学习情况和需求，为孩子提供恰当的帮助。同时，加强家长和孩子之间的信任也是非常重要的。当孩子感受到家长对自己的信任时，会更加积极主动地学习。

全面了解孩子的学习情况，补上知识的漏洞

学生不爱学习的根本原因往往是因为自己没有学好。家长应该全面了解孩子的学习情况，掌握孩子的知识盲点，及时补上知识的漏洞。只有在基础知识扎实的基础上，孩子才能更好地掌握新的知识。对于家长自身没有能力辅导孩子的情况，可以请一名好的家教进行一对一辅导。通过专业的辅导，孩子能够更有针对性地学习，提升学习效果。

总之，学习习惯的养成需要我们坚持不懈，并采取相应的措施。通过设定小目标、量化目标并每天记录，我们能够逐步提高学习能力。家长在引导孩子学习方面应尊重孩子的人格，加强沟通与信任。同时，全面了解孩子的学习情况，及时补上知识的漏洞也是非常重要的。只有在家校共同努力下，孩子才能养成良好的学习习惯，取得更好的学习成绩。