认识到问题的根源

教育专家指出，如果我们想要与孩子建立良好的沟通，首先要从提升自己开始。很多时候，孩子的问题其实是父母自身的问题。因此，我们需要意识到这一点，并承担起改变的责任。

使用正确的语言和态度

沟通的关键在于使用正确的语言和态度。父母应该避免责备和负面情绪，多一些表扬和鼓励。例如，当孩子犯错时，我们可以用鼓励的语言来指导他们，而不是简单地责骂他们。这样，孩子们会感受到我们的关心和支持，更容易接受我们的建议和指导。

及时表扬孩子的好行为

除了避免责骂，我们还要及时表扬孩子的好行为。当孩子做出正确的选择或者取得进步时，我们应该给予赞扬和鼓励。这样，孩子会感到自己的努力得到了认可，从而激发他们进一步改正错误和尝试更多的好行为。

理解孩子的感受

在沟通中，我们需要理解孩子的感受。我们要倾听他们的想法和意见，尊重他们的个性和独立思考能力。只有理解孩子，才能更好地与他们沟通，并找到解决问题的方法。

培养孩子的独立思考能力

为了帮助孩子成长，我们需要培养他们的独立思考能力。我们可以通过给予他们一些决策的机会，让他们在自主选择的过程中学会思考和判断。这样，他们会逐渐学会独立解决问题，并且在与我们沟通时更加自信和理性。

平等交流

在与孩子交流时，我们要以平等的姿态对待他们。我们应该尊重孩子的意见，并给予他们足够的参与和决策的权利。这样，孩子会感到自己被重视和尊重，愿意与我们进行更加积极和有效的沟通。

改变自己，养成良好习惯

提升自己并养成良好的习惯是一项艰巨的任务。但只要勇敢开始，坚持21天，我们就能成为一个优秀的父母。我们可以从自己身边的小事情做起，比如每天都用鼓励的语言与孩子交流、每天都表扬孩子的好行为等。通过坚持不懈的努力，我们会逐渐养成良好的习惯，与孩子建立更加紧密和有效的沟通。

分享进步，和谐家庭

改变自己，并分享自己的进步和方法给身边的人，可以让我们的家庭关系更加和谐。我们可以和伴侣、朋友等一起交流心得和经验，互相鼓励和支持。同时，这也是一种激励自己不断进步的方式，我们会感受到自己的成长和进步，更加有动力去与孩子建立良好的沟通。

提升自己，并与孩子建立良好的沟通是一个长期的过程。但只要我们能够意识到自己存在的问题，并付出努力去改变，我们就可以在与孩子的交流中取得更好的效果。让我们从今天开始，成为一个优秀的父母，与孩子共同成长。