最后100天，英语及格线冲70真的不难

【来源：易教网 更新时间：2026-08-04】

上周翻到三年前带的第一届高三的英语复习档案，最后一栏手写着“距高考100天，目标班级均分从62提到72”，出分的时候班均分刚好72.3，好几个之前模考稳定在50多分的男生最后高考冲上了85，今天把当时用的全阶段方法扒出来，英语还在及格线边缘晃的同学，直接照着做就行。

先把命题人的“考纲要求”摸透，别瞎背没用的内容

这学期是高三年级第二学期，距离高考刚好100天，复习的首要任务是把《考试说明》里的要求摸透，尤其是公布的词汇表，这是命题的核心依据，列出来的2950个词汇是英语学习里最常用、最基础的，从高二下学期我们就要求学生背这本高考词汇书，这学期要再过一遍，要求全部背熟。

背单词不要孤立死记硬背，要结合阅读语篇记，尤其注意熟词生义，比如完形填空里常考的book做动词是“预订”而非“书本”，make做名词是“品牌”而非“制造”，这类易混点整理到小本子上，每天抽10分钟过一遍，比花半小时孤立背单词效率高得多。

语音知识、情景对话这类占分低的题型，不用花太多时间专项练，跟着平时的课堂节奏走就行，把时间留给分值更高的阅读、写作、改错这类题型。每天记忆30个高考核心词汇，100天累计记忆量刚好覆盖考纲要求的全部2950个基础词汇，即

\[ \text{100天总记忆量} = 30 \times 100 = 3000 \geq 2950 \]

完全能满足高考的词汇需求。

专项训练别“撒胡椒面”，先抓能拿稳的分数

当时我们班学生的单词拼写和短文改错是最大的瘸腿项，所以这两个题型从高三第二学期开始就没停过，学生人手一本《20XX陕西高考短文改错专题训练》，每天坚持做两篇，高考前刚好刷完。

改错错的题不用只改个答案就完事，要标清楚错的地方是时态错误、介词误用还是冠词遗漏，每周把这周的改错题重新过一遍，重复错的题型重点记，慢慢就能摸透改错的命题规律，后面基本上每次都能拿6分以上。

单词一天都断不得，每天除了背30个核心词汇之外，还要把当天做阅读、完形遇到的生词整理下来，标注上词性和在原文里的含义，每天抽15分钟过一遍，积累多了阅读里的生词自然就越来越少。

完形填空近几年考的都是贴近生活的语篇，比如校园活动、家庭亲情、社会小故事，没有生僻的难词，做题的时候先不用纠结单个词的意思，先通读全文把握整体逻辑，再代入选项，注意上下文里的逻辑衔接词，比如but、however、so这类词后面往往是考点，掌握了这个技巧，完形错3个以内的概率很高。

做阅读题的时候最忌讳把自己的主观想法加到题目里，做题的时候拿笔划出作者的观点句、转折句、举例句，问作者态度的时候直接找原文里的修饰词，不要选你自己认同的选项，平时练的时候要限时，每篇阅读控制在7分钟以内，摈弃扣生词、来回翻原文的坏习惯，训练快速抓关键信息的能力。

语法题不用刷太多，把平时做错的语法题整理出来，搞懂对应的知识点就行，比如三大从句、非谓语动词的用法，弄懂了之后不用刷几百道题反复练。翻译和写作要天天练，每天翻译一个阅读里的长难句，用上学过的从句、非谓语结构，每周写两篇作文，不用死背全文模板，多背范文里的衔接词、高级表达，写作的时候灵活套进去就行。

套题训练要卡时间，当成高考来练

每周安排2套真题或者质量高的模拟题，完全按照高考的时间要求做，比如英语放在下午3点到5点，训练自己的应试状态，做完之后别只对个分就完事，要把错题全部整理到错题本里，每道错题旁边标清楚错的原因：是单词不会、语法点没掌握，还是粗心看错题，每周抽一个晚自习专门过一遍错题本，重复错的题重点复习。

每两周组织一次周考，每月一次月考，不是为了打击学生，是为了让大家适应考试的节奏，慢慢学会合理分配做题时间，比如听力听完就涂卡，阅读不会的先跳过，不要在一道题上卡太久，练多了上了考场自然就不会慌。当时我们班很多学生一开始做套题总是做不完，练了两个月之后，基本上都能提前10分钟涂完卡检查。

理科班英语提分，真的没你想的难

我们当时带的是理科班，男生多女生少，很多男生觉得英语要背的东西太多，不想学，其实男生的逻辑思维强，把语法点搞懂了，加上背核心词，提分比文科班还快。

当时的三班男生多，气氛活跃但是不够踏实，作业总是有人拖欠，四班男生同样多，但是大家都能跟上老师的节奏，最后四班的均分反而比三班高5分，所以不管什么班级，只要大家能坚持每天背单词、每天练改错，提分是迟早的事。

当时我们定的目标是3个月后均分提高10分，高考达到70分左右，其实这个目标一点都不难，比如之前均分60，只要每个人每次考试多对2道阅读、多对2道完形、改错多对1道，加起来就多了10分，根本不用学什么超难的拔高内容，把基础分拿到就够了。

100天，别信什么“英语最后阶段提不了分”的鬼话，我带了五届高三，最后阶段提10-15分的同学比比皆是，关键是别瞎努力，方法对了，坚持就行。每天背30个词，每天做两篇改错，每周刷两套题，每一步都踏踏实实走，上考场的时候肯定能考出比平时高的分数，等你们高考完来报喜。