初中生手机上瘾怎么治

【来源：易教网 更新时间：2024-04-07】

初中生手机上瘾怎么治？

初中生手机上瘾的治疗方法有很多，但在思考应该如何做的时候，家长首先需要反思一下与孩子的亲子关系中是否存在一些压力或需要面对的问题。这并不是说孩子玩手机就要反思，而是当孩子已经沉迷于手机成瘾时，父母需要思考的问题。

关注孩子的兴趣

建议家长适当了解一些手机上的新兴事物和年轻人的语境，比如游戏、直播和二次元等。青春期的孩子有一种追求与父母和老师不同的心态，认为只有不被允许的事情才够酷。因此，如果父母自己对于某件事情也表现得很兴致勃勃的话，孩子可能就会失去兴趣。所以，对于游戏，父母应该保持中立、温和的态度，而不是将其视为敌人，这样对于一些孩子来说也就不那么有吸引力了。

然而，如果你非常严肃地反对孩子玩游戏，可能会适得其反，孩子可能会抓住这个青春期叛逆的抓手，固执地坚持玩手机。因此，最好去了解游戏行业的发展和年轻人的语境，包括如何帮助孩子选择相对适合的游戏。网络游戏种类繁多，有些游戏非常益智，而有些游戏除了宣扬暴力和色情，没有什么好处。

与孩子制定规则

在玩手机这件事上，可以把制定规则的权利交给孩子，然后把监督执行的责任留给自己。一些孩子玩手机时，父母难免会担心他们过度沉迷。与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好谈谈。可以告诉孩子，你玩手机我并不会反对，但希望你自己制定一个规则，更好地进行自我管理。让孩子自己说说他怎么玩手机。

比如，有的孩子说每天做完作业可以玩半个小时，有的孩子说每天睡觉之前可以玩20分钟。但是这个规则需要让孩子自己制定，否则就会变成父母的高压政策。

自我管理给予孩子一种自我效能感和自律感。这种自由度是不同的。同时，监督执行也是非常重要的，当规则制定好后，父母需要监督孩子从始至终地执行。

探索手机背后的东西

家长可以与孩子一起探索手机现象背后的一些东西。可以讨论游戏、动漫为什么会让人上瘾，设计者在设计时又使用了哪些吸引人的元素。与孩子一起解密游戏或动漫的制作过程，帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。也许，孩子长大后真的会成为一个游戏设计师或漫画家。家长可以在有引导的情况下，与孩子一起学习这些内容，用理智的方式帮助孩子建立更健康的网络态度。