提高孩子专注里的方法

【来源：易教网 更新时间：2024-10-21】

如何培养活泼好动的孩子安静专注的能力

创造温馨宁静的家庭环境

家庭环境对孩子的学习和专注力有重要影响。专家建议家长要排除环境干扰，营造一个温馨宁静的气氛。在日常生活中，家里要少一点七嘴八舌，不要把孩子像玩具一样抱来丢去。更不要在孩子在场时，当众谈论他的不足、取笑他。每天至少要有15-30分钟，家里每个人都安静忙自己的事。孩子长期在这样的环境中，注意力自然就会提高。

营造良好的学习环境

家长可以在固定的地点放置孩子的书桌、小椅子、文具、书柜、光荣榜等，营选一个好的学习环境。要求孩子做静的活动时都在自己的位置上认真进行，长期坚持就会形成条件反射，养成良好习惯。

理解孩子的天性

孩子的天性就是好动的，家长不必过分要求孩子安静。陈明兴教授建议家长，不妨先忽略孩子的不足，代之以赏识为主的家庭教育，对非多动行为进行强化。当孩子的优秀一面不断增长，之前的不好表现也就自然消失了。

尊重孩子的专注学习

当孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅。同时，家长在倾听孩子讲述事情，以及和孩子共同活动时，也要以身示范，聚精会神地听讲，避免敷衍和漫不经心。

培养孩子的动静有序生活习惯

许多孩子不听话，吵吵闹闹，其实是因为他们的精力没地方发挥。家长要注意培养孩子动静有序的生活习惯，注重满足孩子的精神需求。要把孩子的精力和智能引导到有趣、有益的活动中，这样就不会因为无聊而撒娇、吵闹了。

丰富孩子的生活

孩子的精力远比大人来得旺盛，家长要将孩子的生活安排得丰富多彩，使孩子有机会宣泄过剩的精力。家长可抓住其中的一项或几项，先重点培养，再带动孩子学习其他知识的专注能力。

早期阅读识字有利静心

在婴幼儿时期，家长陪孩子进行适度的早期阅读识字，对于发展孩子的注意力、观察力、记忆力、想象力、思维能力都很有帮助。从小养成阅读识字的兴趣和习惯，不仅能培养起孩子终生爱书的美德，而且在亲子共读中，孩子受到儿歌、童话、科普读物的陶冶，会自然而然地养成活泼好奇、安静专注的性格。

让孩子做感兴趣的事

孩子在做自己感兴趣的事情时，注意力是比较集中的。家长如果发现孩子对什么感兴趣，就多引导他们玩和学习。

玩适龄的静态游戏

根据孩子的年龄，家长可以选择适合的静态游戏，如铃铛、不倒翁、浴室玩具、塑料瓶、搭积木、拼图、穿珠子等。从最简单的开始，让孩子体会到成功喜悦，然后逐步延长游戏时间。

挑战力所能及的事

在做事之前，父母要明确做事目的，激发孩子的做事兴趣。在做事过程中，引导孩子克服困难，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。

如何区分孩子是否有多动倾向

要区分孩子是否有多动倾向，可以从以下几个方面进行观察：

注意力与兴趣的关系

多动症儿童无一兴趣爱好，无论何时何地，都不能较长时间地集中注意力，具有注意力缺损症状。而好动的孩子能够做他所喜欢的事，并且专心致志地去做。

行动是否有目的、计划和系统

好动孩子的行动常有目的，有计划性。而多动症患儿的行动则呈冲动、杂乱、有始无终。

自制能力

活泼好动的孩子在陌生的环境中，会有意识地控制自己，不会大喊大叫乱吵闹，而多动症患儿则无此能力。

通过以上方法，家长可以更好地理解孩子的天性，培养孩子安静专注的能力，帮助他们在学习和生活中取得更好的成绩。