自尊自信不是空话，七年级政治这24个要点，期末稳稳拿高分

【来源：易教网 更新时间：2026-10-23】

七年级上册政治期末复习要点：做自尊自信的人

一、什么是自尊？为什么要自尊？

很多同学刚接触"自尊"这个词的时候，会觉得它有点抽象，甚至会和"虚荣""要面子"混在一起。其实自尊是一种健康良好的心理状态，它首先是自我尊重和自我保护。

举个最简单的例子：别人给你起绰号，你明知道那是不尊重人的行为，却笑着接受——这不是自尊，这是纵容；别人开你玩笑涉及到你的缺陷和痛处，你能平静而坚定地表达"我不喜欢你这样说"——这就是自尊。

自尊还包含要求他人、集体和社会对自己尊重的期望。也就是说，我们不仅要自己尊重自己，也期待外界给予我们应有的尊重。

那么，我们为什么要保持自尊？教材给了我们三个角度，每一个角度都值得细细理解：

1. 自尊的人积极向上

自尊是促使人奋发进取的心理因素，它能使人产生巨大的精神力量。

你可以观察一下身边那些成绩好、表现好的同学，他们身上往往有一种"我一定要做好"的劲头。这种劲头从哪里来？很大一部分来源于自尊——我尊重我自己，所以我不能容忍自己堕落、平庸、得过且过。

心理学上有一个概念叫"自我效能感"，讲的就是一个人相信自己能做到的程度，自尊恰恰是自我效能感的重要来源。当一个孩子内心深处尊重自己、认可自己的价值，他在面对困难时就不容易轻易放弃，因为他不愿意看到那个"被自己看不起的自己"。

2. 自尊的人赢得他人的尊重

赢得他人尊重的前提是自我尊重。

这句话乍一听像绕口令，但道理非常朴素。一个连自己都不尊重自己的人，很难获得别人发自内心的尊重。

你可以回想一下班级里那些特别受人欢迎的同学，他们未必是成绩最好的，但往往有一个共同点：他们身上有一种"我是有价值的"的气场。这种气场会让别人不自觉地重视他们、信赖他们。

而那些总是自我贬低、"我不行""我做不到""我就是个笨蛋"挂在嘴边的同学，往往也会被周围人轻视——不是因为别人真的讨厌他们，而是那种低自尊的状态本身就让人难以靠近。

3. 自尊的人知荣辱，讲自爱

自尊的人有强烈的荣辱感，能用正确的言行来维护自己的人格尊严和形象。

"知荣辱"这三个字，背后是大是大非的判断。一个自尊的人，知道什么该做、什么不该做，知道什么事情做了会让自己脸上无光、让自己内心不安。

这种荣辱感不是别人强加的，是从内心生长出来的。它会让你在无人监督的时候，依然选择做正确的事；在面对诱惑的时候，能够果断拒绝；在遭受误解的时候，依然能保持内心的坦荡。

二、如何做到自尊？

知道了自尊是什么、为什么重要，下一个问题就是：怎么做？

1. 自尊的人最看重自己的人格

无论在什么情况下，都不能做出有损人格的事。作为一个中国人更不能做出有损国格的事，用实际行动维护国家和民族的尊严。

这一条是底线。

什么叫"有损人格"？撒谎、欺骗、偷窃、欺凌弱小、过河拆桥、见利忘义……这些都是。一个人可以穷、可以暂时失败、可以有很多缺点，但人格不能丢。人格丢了，自尊也就没了根基。

作为中国学生，还有一点特殊的责任——维护国格。我们可能不会做什么惊天动地的大事，但日常的每一个举动都在代表中国青年的形象。在网上不发表不当言论、在国外旅游时遵守当地规则并维护祖国形象、在国际场合不卑不亢，这些都是"维护国格"的具体体现。

2. 真正树立起自尊，赢得他人尊重，要靠自我努力、发展提高自己来实现

这一条讲的是自尊的来源。

很多同学有一种误解，以为自尊是别人给的——老师表扬了我，我就有了自尊；同学羡慕我，我就有了自尊；考了好成绩，我就有了自尊。

但自尊真正的源头，是自我努力。

一个通过自己努力攻克了难题的同学，他获得的不仅是一个好分数，更是一种"我能行"的自我确认；一个通过反复练习才学会一项技能的同学，他获得的不仅是一项技能，更是一种"我值得被尊重"的底气。

所以，想要真正拥有自尊，不要把眼睛盯在外部评价上，而要把注意力放在自我成长上。今天的我比昨天的我多懂了一个知识点、明了一个道理、克服了一个弱点，这就是自尊最扎实的根基。

3. 要想赢得他人的尊重，首先要尊重他人

这是自尊的黄金法则。

尊重是相互的。你敬别人一尺，别人往往会敬你一丈；你看不起别人，别人也自然不会高看你。

在学校的具体场景里，这条原则可以拆解为很多细节：

- 尊重老师的劳动，不在课堂上喧哗、不敷衍作业

- 尊重同学的差异，不嘲笑别人的口音、穿着、家庭背景

- 尊重食堂工作人员、保洁阿姨、保安叔叔的付出

- 尊重不同意见的存在，不强求别人必须和你想的一样

当你把这些小细节都做好了，你会发现，周围人对你的态度也在悄悄改变。

三、为什么要有自信？如何树立自信心？

如果说自尊讲的是"我怎么看待自己"，那自信讲的就是"我相不相信自己能做成事"。

自信的重要性

教材里有一句非常精炼的话：自信是成功的基石。

为什么这么说？因为自信背后藏着三股力量：

①成功离不开勇敢，勇敢需要自信。

很多看起来很"敢"的人，其实并不是天生胆子大，而是内心有一种"我相信我可以"的信念。这种信念支撑着他们在别人犹豫的时候果断出手，在别人退缩的时候迎难而上。

②自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。

学习这件事，从来不是一帆风顺的。数学题不会做、单词背了就忘、写作文总是写不出感觉……这些困难几乎是每个同学都会遇到的。

自信的人面对困难，想的是"这个问题一定有办法解决，我现在还没找到方法而已"；自卑的人面对困难，想的是"我果然不行，我根本就不擅长这个"。

同样的困难，两种心态，两种结果。

③充满自信能挖掘自己的潜能。

人的潜能有多大？心理学家的研究告诉我们，普通人的潜能开发可能还不到10%。也就是说，我们每个人都藏着巨大的、未被开发的可能性。

而自信，就像是打开潜能宝库的钥匙。当一个孩子相信"我能做到"，他就会愿意去尝试、去挑战、去突破舒适区，在这个过程中，潜能就一点点被激发出来。

如何树立自信心？

知道了自信的重要性，更重要的问题是——怎么让自己变得自信？

①发现自己的优势，找到自信的"支点"。

每个人都有自己的长处。有人擅长画画，有人擅长跑步，有人擅长与人沟通，有人擅长照顾他人。

很多同学不自信，是因为他们总盯着自己的短板看："我数学不好""我体育不行""我不擅长表达"……越看越沮丧。

换一个思路，先把目光放在自己的优势上。你会发现，原来自己也有这么多做得好、做得比别人出色的事。这些优势，就是你自信的"支点"。

②自信是成功的产儿，没有成功的体验，就不会有自信。我们要在生活中积累成功。

这一条非常关键。

自信不是想出来的，是"攒"出来的——通过一次次小小的成功，慢慢累积起来。

所以，不要一开始就给自己定太高的目标。今天背下5个单词，掌握了一道数学题的解法，完整地复述了一个知识点……这些都是成功，都可以记在心里，作为自信的"存款"。

③树立真正的自信，就要正视自己的不足，并想办法加以克服。

真正的自信不是"我很完美"，而是"我虽然有不足，但我有能力面对它、改进它"。

每个人都有弱点，这很正常。重要的不是你有没有弱点，而是你对待弱点的态度。

是回避？抱怨？自我放弃？

还是接受？分析？逐步改进？

后一种态度，本身就是自信的表现。

④树立自信必须克服自卑。

自卑是自信的"天敌"。

自卑的表现有很多：说话不敢看人眼睛、总是说"我不行"、遇到机会第一反应是退缩、特别在意别人的评价、取得成绩也不敢高兴……

克服自卑的方法，上面几条其实都已经给出了：发现优势、积累成功、正视不足。

还有一条很重要：和积极的人在一起。你身边的朋友是整天唉声叹气、互相贬低，还是互相鼓励、共同进步？这对你的自信影响巨大。

四、写在最后

自尊和自信，听起来像是"大词"，好像离我们很远。

但其实它们都藏在日常的每一个小选择里：

- 今天作业是抄还是自己写？——这是自尊

- 这次考试失利了，我是躺平还是分析原因？——这是自信

- 同学被欺负，我旁观还是伸出援手？——这是自尊

- 一项新挑战摆在面前，我尝试还是拒绝？——这是自信

期末考试只是一个节点，而自尊自信，是要用一辈子去修炼的"内功"。

希望这份复习要点，能帮你把课本上的知识真正装进心里，也希望这些文字背后的道理，能在你的成长路上留下一点点印记。

加油，每一位正在长大的少年！