育儿宝典：和3-6岁宝宝有效沟通的2个小窍门

【来源：易教网 更新时间：2024-04-21】

父母应耐心倾听孩子的信息

孩子的认知和情感在学龄前期变得更加成熟和复杂，他们的词汇也更丰富（尽管有时会犯错误）。在与孩子的沟通中，父母需要更多地运用特定技巧，例如使用\"我的信息\"和\"有限度的选择\"。

使用\"我的信息\"来表达感受

使用\"我的信息\"意味着父母在表达感受时使用以\"我\"为主语的句子，而避免使用以\"你\"为主语的句子来指责或压制孩子。例如，父母可以说\"我很高兴\"或\"我十分生气\"，而不是说\"你让我很生气\"或\"你真没礼貌\"。

使用\"我的信息\"可以表达一种尊重的态度，同时也鼓励孩子学习尊重他人的感受和权利。相比之下，使用\"你的信息\"会包含太多的批评和责备，让孩子感到自己没有价值，伤害他们的自尊心，甚至引发反抗或不理会的防卫心态。因此，父母在与孩子的沟通中，可以更多地使用\"我的信息\"。

使用\"我的信息\"的三个步骤

一般来说，使用\"我的信息\"可以分为三个步骤。

首先，描述具体的事实，例如说\"当我们要出门时，你还没有准备好\"，避免以偏概全，即使过去经常发生同样的情况，也不要说\"你怎么老是……\"。

其次，表达自己的感受，例如说\"我感到生气\"或\"我很生气\"，避免使用\"你让我……\"或\"你使我……\"等以\"你\"为主语的句子。

最后，说明理由或原因，例如说\"因为我们大家都要等你\"或\"因为延误了我们去买东西的时间\"。

这三个步骤可以用一个简单的公式表达：\"当……我感到……因为……\"。

例如，父母可以说：\"当我看到你动手推小表弟时，我感到很不高兴，因为你可能会使他跌倒受伤\"。

又例如，父母可以说：\"你跑到街上玩，那里车很多，可能会发生危险，我非常担心\"。

给予孩子有限度的选择

在学习自主和做决定的机会的同时，父母也需要告诉孩子生活中有许多事情是有限度的。在给予孩子选择时，必须先进行反映式倾听并使用\"我的信息\"。例如：

\"我知道你很喜欢在客厅玩，可是你的声音太大了，我被吵得头晕晕的。我给你两个选择：你是安静点在客厅玩，还是到自己房间里玩？\"

\"你在餐桌上不好好吃饭，爸爸和我觉得很心烦，你是乖乖在桌上吃饭，还是觉得不饿，到客厅去玩？\"

\"你用这种态度对我说话，我很难过，因为我觉得你不尊重我。你要好好地跟我说话吗？不然我要离开这个房间不理你了。\"

在给予孩子选择时，父母要保持心平气和的态度和语气，这样才能有效地沟通。

其实，大多数父母都明白和孩子沟通的重要性，但将理论付诸实践却并不容易。为了解决孩子的逆反心理，父母需要进行更多的沟通和总结，只有这样才能建立融洽的亲子关系。