孩子沉迷看电视怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-09-26】

如何合理引导孩子看电视

当宝宝看电视时间过长时，家长应该及时劝阻，但不要强制宝宝完全停止看电视。相反，可以选择在有空的时候陪伴孩子一起看电视，以增进亲子感情。

合理安排看电视的时间

如果父母能够合理安排孩子看电视的时间，孩子也会养成良好的看电视习惯。可以选择在饭前或睡前与孩子进行交流，避免在孩子专注于电视时强迫其进行沟通，以免引起孩子的反感。

孩子沉迷看电视的问题并不是孩子本身的错，而是因为缺乏家长的正确引导。历史上很多成功的人都接受了正确的教育和引导，因此，看电视是可以被控制的。家长应该教育孩子，电视只是一种娱乐项目，可以选择看也可以选择不看，不能把电视看成是正事。

如果宝宝对于看电视上瘾，家长可以采取以下措施：

限制看电视的时间

家长最好能对孩子看电视的时间做出规定。根据美国小儿科医学会的建议，2岁以下的孩子禁止看电视，大一点的孩子，每天看电视的时间也不要超过2小时。家长可以告诉孩子：“从今天开始，你每天只能看2个小时的电视，具体什么时候看，由你自己决定。但是要注意，看电视的时间不能与正常作息时间发生冲突。”这样可以帮助孩子建立起对看电视时间的规划和控制能力。

规定看电视的内容

并非所有电视节目都适合孩子观看，所以家长应该对孩子所看的内容做出规定。少儿节目、中小学生节目、动物世界等对孩子有很好的教育和启发作用。孩子也可以看一些历史故事、科学类的内容，但最好避免观看涉及暴力、爱情、惊险的节目。一些公益性较强、商业性较低的频道也是不错的选择，比如中央电视台的儿童频道、科技教育频道等。家长可以鼓励孩子多看这些类型的电视频道。

注意饮食和坐姿

家长要规定孩子在看电视时不能边看电视边吃东西，避免对孩子的消化功能造成负担，并且养成吃零食的不良习惯。此外，家长还应规定孩子与电视保持适当的距离，避免过近造成视觉疲劳和眼睛问题。同样重要的是，孩子在看电视时要保持端正的坐姿，避免对脊柱造成不利影响。

除了严格执行以上规则外，家长自己也要以身作则，减少自己看电视的时间，更不能把电视当成廉价保姆。家长应该尽量避免将孩子交给电视照顾，而是要多与孩子互动，提供更多的陪伴和关爱。最好的看电视方式是家长与孩子一起观看节目，在过程中与孩子共同判断，遇到不合适的内容及时更换频道。另外，家长还可以帮助孩子理解和解读节目内容，培养孩子正确的价值观，进一步增强亲子关系。